tag:blogger.com,1999:blog-63460048925054252472024-03-28T02:27:48.216-07:00RINCON DEL BIBLIOTECARIOLa idea es crear un espacio para el comentario, la información, la reflexión, el conocimiento y la amistad entre los bibliotecarios del mundo. Se incluyen noticias y notas de actualidad relacionada con el libro, las bibliotecas, los bibliotecarios y el desarrollo personal.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-53835562822646954152015-03-02T17:10:00.001-08:002015-03-02T17:10:25.457-08:00Burnout: cuando el trabajo te quema<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;">Por: <b>Sabrina Díaz Virzi</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: blue;">Se trata de un proceso por el cual las personas pierden interés en su trabajo hasta llegar, incluso, a profundas depresiones. Qué es, qué factores lo generan y quiénes lo padecen. </span>Cómo afrontarlo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="Estrés en el trabajo / Foto: Thinkstockphotos" src="http://entremujeres.clarin.com/trabajo/Estres-trabajo-Foto-Thinkstockphotos_MUJIMA20131121_0004_44.jpg" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estar <span style="color: blue;"><b>“fundida”</b>, <b>“agotada”</b>, <b>“no dar más”</b></span> son expresiones que pueden ser asociadas al síndrome de burnout, considerado “el nuevo mal del siglo”. Lo sufren empresarios o profesionales que desarrollan sus actividades con eficacia, a costa de sentirse “quemados” por dentro. Se trata de un “proceso paulatino por el cual las personas pierden interés en su trabajo hasta llegar, incluso, a profundas depresiones, que pueden acabar con su propia vida”, explican Daniel Colombo y la psicóloga Mónica Muruaga, autores del libro “Preparados… Listos… ¡Out! Manual para sobrevivir al estrés”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El ritmo de vida y las múltiples tareas que deben asumir hoy hombres y mujeres hace que el estrés sea una palabra corriente en nuestro vocabulario y sea considerada por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) una “enfermedad peligrosa para las economías industrializadas y en vías de desarrollo, que perjudica la producción al afectar la salud física y mental de los trabajadores”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En lo que tiene que ver específicamente con el ámbito laboral, es necesario diferenciar el estrés laboral del síndrome burnout. El primero es “el resultado de exigir mucho al cuerpo y a la mente y saturarlas en sus límites normales” . Indica, además, que “el burnout es otro fenómeno que aún no se tipifica como trastorno, pero sí está cada vez más usado como figura asociada al estrés laboral. </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En el burnout, la característica principal es que la persona tiene sus parámetros fisiológicos elevadísimos (presión arterial, taquicardia, gastritis, etc.) y no se da cuenta de ello. Es como si se hubiera habituado a sentirse mal y ya ni lo percibe, lo cual lo hace en sí mismo un diagnóstico peligroso”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Qué factores lo generan?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Según un sondeo realizado por Trabajando.com a 3.100 personas, el 82% se encuentra insatisfecho con su trabajo actual. De ellos, el 63% está buscando otras opciones, un 10% lo toma como una ayuda mientras arma su propio proyecto y el 9% dice que, pese a que no le gusta, se conforma. Estudios realizados muestran que el síndrome de burnout afecta, al menos, al 30% de la población en forma agravada y esta cifra sube al 50% en estadios más leves. En este contexto, pueden surgir tensiones laborales, acumulación de tareas, irritabilidad, peleas, sensación de falta de tiempo y baja motivación. Luego, indican Colombo y Muruaga, es necesario detectar cuándo se traspasa el límite.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Existen varios factores que pueden generar estrés. Entre los relacionados con la actividad laboral, se encuentran la presión de la actividad, el ámbito de trabajo, los vínculos con los superiores y/o compañeros. La licenciada Rivadeneira agrega: “Se puede dar cuando los horarios de trabajo son más de ocho horas y cuando la calidad del trabajo es demasiada, ya sea porque es muy monótona o porque es muy diversa. El tipo de relaciones laborales con un jefe o compañeros de trabajo puede ser también un punto crítico: relaciones de autoritarismo o de <a _mce_href="http://www.entremujeres.com/trabajo/Mobbing-trabajo-destruye_0_373762623.html" href="http://www.entremujeres.com/trabajo/Mobbing-trabajo-destruye_0_373762623.html" style="-webkit-transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #810e53; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; vertical-align: baseline;" target="_blank">mobbing</a> (hacerle la vida imposible al empleado) son fuentes de estrés”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Otros generadores de estrés son los factores personales. En este sentido, el licenciado <a _mce_href="http://www.entremujeres.com/vida-sana/bienestar/columnista-estres-laboral-cansancio-burn_out-tension-trabajo-presiones-angustia-dolor-agotamiento-masajes_0_335366466.html" href="http://www.entremujeres.com/vida-sana/bienestar/columnista-estres-laboral-cansancio-burn_out-tension-trabajo-presiones-angustia-dolor-agotamiento-masajes_0_335366466.html" style="-webkit-transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #810e53; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; vertical-align: baseline;" target="_blank">Sergio Herchcovichz</a>, director del Centro Jung de Buenos Aires, docente y miembro de la Asociación Argentina de Psiquiatras, y <a _mce_href="http://www.entremujeres.com/vida-sana/bienestar/columnista-estres-laboral-cansancio-burn_out-tension-trabajo-presiones-angustia-dolor-agotamiento-masajes_0_335366466.html" href="http://www.entremujeres.com/vida-sana/bienestar/columnista-estres-laboral-cansancio-burn_out-tension-trabajo-presiones-angustia-dolor-agotamiento-masajes_0_335366466.html" style="-webkit-transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #810e53; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; vertical-align: baseline;" target="_blank">Carola Maierowicz</a>, directora de Artemisia, mencionan “las situaciones vinculares, familiares y el impacto del ambiente urbano. En las mujeres, además, los movimientos hormonales (período menstrual, embarazo o menopausia) predisponen al aumento de la sensibilidad y al surgimiento de estrés”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Quiénes lo padecen?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cabe destacar que no todas las personas se estresan. ¿De qué depende? De sus maneras de ver la realidad y de cuánto puedan “amortiguar” ese estrés, por ejemplo, con una vida plena fuera del trabajo. “El burnout se observa con mayor frecuencia en trabajos en los que hay un desajuste entre las demandas y los recursos y, especialmente, en personas con expectativas idealistas que encuentran una realidad frustrante”, explica la doctora Carolina Bergoglio, responsable del programa de Tratamiento Integral del Estrés en el Sanatorio Diquecito, de la provincia de Córdoba. E indica que: “En el desarrollo del síndrome de burnout intervienen factores ambientales, culturales y personales. Entre los factores ambientales, los trabajadores del sector servicios y los profesionales sanitarios y docentes son los que presentan mayores prevalencias de burnout”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ambos sexos pueden enfermarse igualmente por estrés. La diferencia radica, en todo caso, en cómo lo afrontan. “Los hombres tienen un afrontamiento más ligado al abuso de sustancias (alcohol, tabaco, drogas, juego). Las mujeres, por su parte, pueden deprimirse como reacción o quedarse más pasivas frente a las situaciones de estrés”, explica Rivadeneira.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Herchcovichz y Maierowicz, por su parte, afirman que “las mujeres son las que más consultan sobre cómo evitar el cansancio del hogar y del trabajo. La mayoría llegan a los centros y consultorios muy aceleradas, comentan sobre la complicación que tienen y no logran dejar de lado los celulares para distenderse unos minutos. Muchas veces se quejan de trastornos gástricos debido al estrés y dolores de cabeza por la tensión en el cuello y los hombros”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo detectarlo?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las consecuencias del burnout se resumen en un malestar generalizado de la persona, expresado en el cambio de hábitos alimenticios, de descanso y de actividades recreativas. Muchas personas abandonan incluso sus rutinas físicas, ya que el malestar laboral se traslada a otros ámbitos de la vida personal. La doctora Bergoglio explica los síntomas más comunes que manifiestan los trabajadores que sufren de estrés laboral:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 - Cansancio o agotamiento emocional.</strong> Suele aparecer en un primer momento. Se caracteriza por una progresiva pérdida de las energías vitales y una desproporción creciente entre el trabajo realizado y el cansancio experimentado. Esto se puede detectar en personas permanentemente insatisfechas, quejosas e irritables. Refieren con frecuencia que comienzan a darse cuenta de que su trabajo se va convirtiendo lentamente en una carga con connotaciones negativas. Pero los cambios emocionales no se limitan sólo al ámbito laboral, sino que también se hacen evidentes en el hogar.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 - Despersonalización.</strong> Este es un modo de responder a los sentimientos de impotencia, indefensión y desesperanza personal. En lugar de expresar estos sentimientos y resolver los motivos que los originan, las personas que padecen el síndrome de burnout muestran una fachada de hiperactividad que no hace más que incrementar su sensación de agotamiento, alternando con episodios de depresión y hostilidad hacia el medio.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 - Abandono de la realización personal.</strong> Esto se manifiesta en el progresivo retiro de todas las actividades que no sean las laborales vinculadas con las actividades que generaron el estrés crónico. Comienza a generarse una pérdida de ideales y, fundamentalmente, un creciente apartamiento de actividades familiares, sociales y recreativas, creando una especie de autorreclusión y aislamiento. Los demás comienzan a percibirlo/a como una especie de fanático depresivo y hostil.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo afrontarlo?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los consejos que se dan hoy en día para afrontar el estrés son los mismos que se dan para evitarlo. La licenciada Rivadeneira comparte las siguientes sugerencias:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Intentar dormir 8 horas;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Comer en forma balanceada y cada un mínimo de 4 horas;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* No aumentar las horas de trabajo (no más de 8 horas);</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Hacer pausas en el trabajo, ya sea para estirar las piernas, tomar algo, charlar un poco con alguien o, simplemente, “cortar” unos minutos la actividad;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Tomarse la hora para almorzar;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Hacer actividad física en la semana (gimnasio, yoga);</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Juntarse con amigos en la semana para hablar “pavadas”;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Tener momentos de ocio que no estén asociados a nada, simplemente a disfrutarlos. Por ejemplo, ver una serie o escuchar música.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Qué pueden hacer las empresas?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las compañías pueden contribuir a evitar estas problemáticas entre sus empleados. Daniel Colombo y Mónica Muruaga sugieren:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Establecer los roles con claridad.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Mantener una comunicación efectiva.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Mantener un clima laboral apropiado.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Trabajar la misión y visión de empresa alineada con la misión y visión personal.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Organizar bien el tiempo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Establecer programas de estímulo y reconocimiento.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Abrir espacios para conversar sobre temas personales.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Establecer políticas en relación a los horarios de almuerzo, tabaco, viajes, horarios laborales, vestimenta, recreación, espacio físico laboral, etc.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Proponer ejercicios prácticos y sencillos.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Qué hacés para evitar el burnout o el estrés laboral? ¿Te sentís identificada con esta problemática?</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
DÍAZ VIRZI, SABRINA 2015. Burnout: cuando el trabajo te quema. <i>Entremujeres</i> [en línea]. [Consulta: 1 marzo 2015]. Disponible en: http://entremujeres.clarin.com/trabajo/Burnout-quemarse-trabajo_0_483551737.html. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=Burnout%3A%20cuando%20el%20trabajo%20te%20quema&rft.description=%C2%BFEst%C3%A1s%20%E2%80%9Cfundida%E2%80%9D%2C%20%E2%80%9Cagotada%E2%80%9D%2C%20%E2%80%9Cno%20das%20m%C3%A1s%E2%80%9D%3F%20Estas%20sensaciones%20pueden%20estar%20relacionadas%20con%20este%20s%C3%ADndrome%2C%20considerado%20%E2%80%9Cel%20nuevo%20mal%20del%20siglo%E2%80%9D.%20Se%20trata%20de%20un%20proceso%20por%20el%20cual%20las%20personas%20pierden%20inter%C3%A9s%20en%20su%20trabajo%20hasta%20llegar%2C%20incluso%2C%20a%20profundas%20depresiones.%20Qu%C3%A9%20es%2C%20qu%C3%A9%20factores%20lo%20generan%20y%20qui%C3%A9nes%20lo%20padecen.%20C%C3%B3mo%20afrontarlo.&rft.identifier=http%3A%2F%2Fentremujeres.clarin.com%2Ftrabajo%2FBurnout-quemarse-trabajo_0_483551737.html&rft.aulast=Sabrina%20D%C3%ADaz%20Virzi%2C%20Sabrina&rft.au=Sabrina%20D%C3%ADaz%20Virzi%2C%20Sabrina"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-69169631249820779732014-10-17T14:27:00.001-07:002014-10-17T14:27:35.335-07:00¿Sufres acoso laboral?<div class="noticia" itemscope="" itemtype="http://schema.org/NewsArticle" style="background-color: white;">
<div class="cuerpo_noticia" style="border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: dotted; border-top-width: 1px; margin-top: 10px; padding-top: 10px;">
<span itemprop="articleBody"></span><br />
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span itemprop="articleBody"><br /></span></div>
<span itemprop="articleBody">
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://fotos02.lagacetadesalamanca.es/2014/10/15/318x200/accsss.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="¿Sufres acoso laboral?" border="0" src="http://fotos02.lagacetadesalamanca.es/2014/10/15/318x200/accsss.jpg" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La encuesta realizada para el Barómetro Cisneros sobre acoso laboral revela que un 13% de los trabajadores en activo declaraban sufrir 'mobbing', una cifra que se ha incrementado un 43% en sólo dos años. Las reducciones de personal, las fusiones empresariales o el miedo a perder el puesto de trabajo se encuentran detrás de un clima laboral que constituye un caldo de cultivo para el acoso.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Entre las causas que están detrás de este acoso laboral que el código penal considera delictivo, el Barómetro Cisneros señala la envidia por parte del acosador (33%); el éxito profesional de la víctima (26%); y la reivindicación de derechos laborales y el éxito personal por parte de quien lo sufre (16%).</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Según explica Elisa Sánchez, psicóloga, técnica en Prevención de Riesgos Laborales y coordinadora del Grupo de Salud Laboral del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, a quien más le interesa solucionar el problema del acoso laboral es a la propia empresa, a quien genera pérdidas en productividad y de cara a los clientes muy mala imagen.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Según señala Sánchez, los últimos datos indican que en 2014 han sufrido acoso laboral un 15% de los trabajadores y se estima que un 60% de los trabajadores sufrirá acoso a lo largo de su vida laboral. "El mobbing tiene costes morales, sociales y económicos que empresarios, directivos y accionistas deberían tener muy en cuenta", señala.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"Estamos hablando de un delito tipificado en el código penal que compete no sólo al acosador sino también al jefe o a la empresa que lo permiten", señala la psicóloga que apunta a que existen protocolos de actuación que las entidades tienen la obligación de desplegar para prevenir, detectar e intervenir ante el acoso laboral.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las consecuencias del acoso laboral se trasladan a todas las esferas de la vida de la persona. El acoso laboral genera problemas de insomnio, ansiedad, fobia al trabajo y síntomas similares a la depresión por el estrés mantenido. Los problemas emocionales pronto se trasladan al ámbito físico e incluso repercuten en su sistema inmune.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Según señala Sánchez, quienes pueden detectar antes el problema son los médicos de cabecera que, ante las visitas a consulta por síntomas como falta de sueño, alteraciones en el apetito o dolores de cabeza pueden consultar sobre la situación personal y laboral de la persona y plantear la sospecha.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En cuanto a los sectores profesionales afectados, Sánchez señala que es más común en la administración, donde los cambios de puesto laboral o de localización del puesto de trabajo son más difíciles de realizar, en organizaciones muy cerradas propias de un género o en aquellas con valores corporativos muy estrictos en los que mostrar opiniones diferentes puede convertirse en blanco de acoso.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿CÓMO SON ACOSADO Y ACOSADOR?</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
El acoso laboral está tipificado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene del Trabajo como violencia psicológica dentro del contexto laboral, ejercida por alguien que tiene cierto poder sobre el acosado y no es necesariamente su jefe.</div>
</span><br />
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"No es algo puntual sino frecuente y mantenido en el tiempo. No es un conflicto entre dos, sólo una de las partes mantiene esta actitud y el objetivo es el desprestigio o que se abandone el puesto de trabajo", explica Sánchez.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Según apunta la especialista en prevención de riesgos laborales, el perfil del acosador está a veces más definido que el del acosado. "Es fácil identificar a un acosador porque una vez que ha conseguido su objetivo con una persona desplaza su atención a otra".</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los acosadores suelen ser personas con un estilo agresivo de comunicación, impositivos, autoritarios y que no toleran la frustración. Suelen tener una personalidad egocéntrica en la que existen miedos e inseguridades que son la principal fuente del acoso que ejercen.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por su lado, el acosado acostumbra a ser un buen profesional, que suele destacar y que puede percibirse como una amenaza laboral para el acosador. Además, su estilo de comunicación es menos asertivo, no reaccionan frenando el acoso sino que suelen aguantar ya que no tienen habilidades para afrontar la situación.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"En muchos casos son personas en situación de vulnerabilidad y que tardan en ser conscientes de que sufren acoso, buscan otras explicaciones a la situación o incluso cuando lo comentan a familiares y amigos no encuentran respaldo e incluso terminan sintiéndose culpables", explica Sánchez. Los acosadores suelen buscar este perfil, ya que les resulta más fácil actuar con impunidad.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>TIPOS DE ACOSO LABORAL</b></span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sánchez apunta a diversas modalidades en lo que se refiere a violencia psicológica:</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
* Vertical ascendente (del trabajador al jefe): aunque poco frecuente, se da cuando el jefe no asume bien sus funciones, no tiene capacidad de liderazgo, no toma decisiones y son sus capacidades técnicas las que le llevan a ocupar el cargo. En estos casos un miembro del equipo suele tomar la iniciativa y las decisiones y comienza a desprestigiarlo.</div>
</span><br />
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Vertical descendente (del jefe al trabajador): el denominado 'síndrome de Ulises' se produce cuando el jefe puede considerar que su puesto está en peligro frente a un trabajador a su cargo que podría sustituirle.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Horizontal (entre colegas con estatus similar): es el más frecuente. Con la situación de crisis ha aumentado el miedo a perder el trabajo, se dan reducciones de plantilla o fusiones de empresas. La situación lleva a no compartir información, excluir de la dinámica de trabajo, etc.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Institucional (de la empresa al trabajador): constituye una línea orquestada desde la dirección que busca que un trabajador deje el puesto de trabajo de forma voluntaria, evitando el despido, y así abaratar los costes.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* A la maternidad (ligado a reducciones de jornada): aunque existen empresas que gestionan bien los cambios asociados a la conciliación laboral, otras presionan a las madres o crean un clima de sobrecarga laboral para el resto de compañeros que contribuye al acoso.</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Cómo actuar frente al 'mobbing'</div>
</span><br />
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sánchez apunta los pasos a seguir para encontrar ayuda y resolver una situación de acoso laboral:</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1.</b> Hay que estar seguros de que se trata de acoso laboral</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
Existen criterios que se han establecido como propios de 'mobbing' que competen al Instituto Nacional de Seguridad e Higiene del Trabajo (Nota técnica 854) y a la Inspección del Trabajo del Ministerio de Empleo y Seguridad Social. Criterios claros como no llamar a una reunión de trabajo, quitar trabajo o asignar alguno por encima o por debajo de las competencias, una reubicación del puesto no apropiada, etc., van más allá de los malos modos de un jefe a un trabajador.</div>
</span><br />
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2.</b> Pedir ayuda a las personas competentes: acudir a los organismos competentes de la empresa de prevención de riesgos laborales (departamento específico, Recursos Humanos o delegados sindicales) para preguntar cómo actuar.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3.</b> Cuando hay cambios importantes en el día a día laboral: se debe pedir que quede por escrito la actuación del responsable, ya sea un cambio en el tipo de trabajo que se va a realizar, de ubicación del puesto de trabajo o de carga laboral. Es mejor dejar constancia aunque sea vía correo electrónico de los cambios o de las situaciones laborales que puedan considerarse una agresión.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4.</b> No actuar por impulso y de forma explosiva: hay que evitar entrar en conflicto con la persona que nos acosa, evitar las malas maneras o darse de baja sin dar explicaciones. "Cómo lo gestiones es lo que va a condicionar cómo evoluciona la situación y las consecuencias que tendrá en tu salud y en una posible sentencia", señala la psicóloga.</span></div>
<div style="color: #555555; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5.</b> Buscar apoyo social: los acosados temen compartir con familiares y amigos su situación porque suele ser minimizada, lo que les lleva al aislamiento para evitar comentar sus preocupaciones que se ven como quejas sobre el trabajo cuando la situación económica no ayuda.</span></div>
<div>
<span style="color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 18px;">Fuete:http://www.lagacetadesalamanca.es/salud/2014/10/15/sufres-acoso-laboral/129184.html</span></span></div>
</span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-51910624138053352272014-06-06T15:41:00.003-07:002014-06-13T14:02:55.061-07:00¿Trabajas con alguien que deja las cosas para mañana?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="entry-content" style="overflow: hidden;">
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Admitamos que todos hemos practicado eso de la procrastinación: “<em>Luego lo hago</em>.” Aunque hay personas que procrastinan mucho más que otras.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si tú eres de los que procrastinan sólo ocasionalmente y tienes que tratar a menudo con una o varias personas que acostumbran a dejar las cosas para más tarde, <strong>hay ciertas cosas que puedes hacer para “animarlos” a trabajar</strong>.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; font-size: 18px; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<img alt="escritorio" class="aligncenter size-full wp-image-1127" src="http://tusbuenosmomentos.com/wp-content/uploads/2010/09/escritorio.jpg" height="308" style="display: block; height: auto; margin: 0px auto 20px; max-width: 100%; text-align: justify;" width="410" /></div>
<div class="content-box-yellow" style="background-color: #fef5c4; border: 1px solid rgb(250, 223, 152); color: #333333; font-size: 18px; line-height: 31.725000381469727px; margin-bottom: 2rem; padding: 1.5rem;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Alguien de la familia deja colgadas sus tareas? ¿Un colega del trabajo, quizás? ¿Un subordinado? ¿Un técnico a quien llamas porque tienes una avería doméstica?</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hablando de los técnicos u otros profesionales… ¿A que te han dicho muchas veces que <strong>se ocupan de lo tuyo “mañana”</strong>?<span id="more-14224" style="font-size: medium;"></span></span></div>
</div>
<h3 style="color: #244c5e; font-weight: normal; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Mañana, no. ¡Es urgente!</span></h3>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No sé cómo funciona por donde tú vives, pero aquí el problema de los técnicos es, básicamente, que <strong>no saben organizarse</strong>. Atienden los problemas conforme van llegando y/o según la urgencia que perciben en el asunto.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tú les haces un encargo y suelen dejártelo para mañana, porque en el camino se les atraviesan cosas más urgentes, mejor remuneradas o que les hacen más gracia.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La solución para atajar esto es <strong>hacerlo urgente</strong> en cuanto le cuentas tus problemas al técnico (o profesional que sea). Y, cuando la cosa no es urgente, tienes que exagerar un poquitín: “<em>Mire usted, necesito que venga lo antes posible. ¡Mi familia está en peligro!</em>”</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El problema es que, como la cosa funciona así por sistema, todos exageran cuando llaman al técnico. Con lo cual, todos los problemas son lo mismo de urgentes. Y, si tú no le das al tuyo ese nivel de urgencia, prepárate a esperar… no hasta mañana, sino hasta mucho más tarde.</span></div>
</div>
<h3 style="color: #244c5e; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Con el procrastinador, las cosas claras</span></h3>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo de la urgencia funciona de vez en cuando. Pero no es el único recurso con el que abordar a la persona de organización caótica. Tienes otros dos: <strong>orden y claridad</strong>.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando le vayas a encargar algo a este procrastinador de tu vida, asegúrate de <strong>explicarle muy bien el problema, lo que quieres que haga</strong>. Y, desde luego, acuerda con él/ella <strong>el plazo en el que estará listo</strong>.</span></div>
</div>
<div class="content-box-yellow" style="background-color: #fef5c4; border: 1px solid rgb(250, 223, 152); color: #333333; font-size: 18px; line-height: 31.725000381469727px; margin-bottom: 2rem; padding: 1.5rem;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Puedes hacerlo? ¿Tienes todo lo que necesitas a mano? ¿Cuándo estará listo?</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Asegúrate de que se ha enterado y de que <strong>confirma el acuerdo</strong>:</span></div>
</div>
<div class="content-box-yellow" style="background-color: #fef5c4; border: 1px solid rgb(250, 223, 152); color: #333333; font-size: 18px; line-height: 31.725000381469727px; margin-bottom: 2rem; padding: 1.5rem;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muy bien. Mañana a las cinco.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo ideal es que lo acordado quede por escrito. Si es factible, toma nota en tu agenda. Y no te olvides de hacer hincapié en <strong>la razón por la que es importante</strong> que el trabajo quede hecho.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Todo está clarísimo, ¿verdad? Así hay más probabilidades de que el procrastinador cumpla a tiempo.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En caso de que estemos hablando de alguien de la familia o de un compañero o amigo que vemos que no va a cumplir con lo acordado, ni aun teniéndolo claro como el agua, <strong><span style="text-decoration: underline;">no</span> es buena idea terminar el trabajo por él/ella</strong> o ir corriendo a ayudarle.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si es una persona que acostumbra a escaquearse de sus responsabilidades, lo que conseguimos con esa acción es reforzar ese comportamiento. Más procrastinador se vuelve.</span></div>
</div>
<h3 style="color: #244c5e; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Qué contento me tienes</span></h3>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando el supuesto procrastinador cumple con lo acordado, toca<strong>mostrar satisfacción y recalcar lo formal que ha sido</strong>.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nos alegramos y mostramos confianza en sus habilidades. Y con eso estamos fomentando una actitud contraria a la <a href="http://tusbuenosmomentos.com/2012/03/vencer-la-procrastinacion/" style="color: #a30000; text-decoration: none;" title="30 Ideas para vencer la procrastinación de una vez por todas">procrastinación</a>. Para mayor efectividad, hay que hacerlo al instante.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Todo hay que decirlo. También <strong>te vas a encontrar con casos muy dramáticos</strong>. Como yo, que llevé una televisión a reparar y, después de quince meses de espera, tuve que traerla de vuelta a casa sin que el técnico hubiera hecho un hueco para revisarla.</span></div>
</div>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Todas las semanas pasaba alguien de la familia para ver si la tele estaba lista. El técnico se comprometía para arreglarla en unos días… y mira tú.</span></div>
</div>
<h3 style="color: #244c5e; line-height: 1.25; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Conclusiones</span></h3>
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mostremos <strong>comprensión</strong> con las personas que suelen procrastinar con frecuencia. La mayoría de las veces tienen un problema de organización o son muy <a href="http://tusbuenosmomentos.com/2013/05/signos-perfeccionismo/" style="color: #a30000; text-decoration: none;" title="¿Qué signos delatan a un perfeccionista?">perfeccionistas</a>.</span></div>
</div>
<div style="margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<div style="color: #333333; line-height: 1.7625; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Al mismo tiempo, seamos firmes al hacerles el encargo. <strong>Orden y claridad</strong> ante todo. Por nuestra parte, que no quede.</span></div>
<div style="color: #333333; font-size: 18px; line-height: 1.7625; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 31.725000381469727px;">Fuente:http://tusbuenosmomentos.com/2014/06/trabajo-procrastinador/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+tusbuenosmomentos%2FvJYm+%28Tus+Buenos+Momentos%29&utm_content=Netvibes</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-60824149797812454822014-05-22T17:58:00.000-07:002014-05-22T17:58:21.247-07:00¿Cómo lidiar con personas negativas en el trabajo?<h2 style="border: 0px; color: #00489c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 20px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
¿Alguna vez has sentido que la negatividad de un compañero de trabajo afecta en tu rendimiento?</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<img align="left" class="img_esc" height="400" src="http://www.equiposytalento.com/contenido/noticias/empleadomalo16104.jpg" style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px 10px 10px 0px; padding: 0px;" width="320" /><span class="ari12" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="line-height: 18px; text-align: justify;">
<span class="gris_clar" style="border: 0px; color: #9b9a9a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;"> </span><span class="gris_fosc" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #5e5c5c;">Aunque no lo creas, la </span>negatividad<span style="color: #5e5c5c;"> es contagiosa, y un trabajador que esté constantemente con una actitud pesimista puede rápidamente infectar a los demás, provocando desconfianza, conflictos, falta de compromiso y escasa participación en los proyectos.</span></span></span></div>
<span class="gris_fosc" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #5e5c5c; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><div style="color: #5e5c5c; line-height: 18px; text-align: justify;">
Las personas son vulnerables a los pensamientos de los demás, y pueden llegar a influenciar en la manera de percibir e interpretar las dificultades que se presenten día a día.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #5e5c5c; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<span style="color: #5e5c5c; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Una persona <b>negativa</b> no necesariamente emite comentarios de este tipo, sino que también lo manifiesta en sus actitudes. La divulgación de sucios rumores sobre otras personas, la resistencia a los cambios tecnológicos, culturales o de jefaturas y hasta aquellas que mantienen un mal carácter contaminan el clima laboral, lo que afecta directamente a las relaciones laborales y el trabajo en equipo, entre otras.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #5e5c5c; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Aunque ciertamente resulta difícil mantener una actitud positiva y alegre cada segundo de la vida, la constante negatividad en el trabajo puede tener serias consecuencias para la salud, carrera y satisfacción laboral, al igual que el éxito de la organización.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #5e5c5c; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
Si trabajas en un ambiente donde el trabajo en equipo es fundamental, lo más probable que una persona con este patrón obstaculice el desempeño de los demás. Si necesitas saber cómo lidiar con este tipo de compañeros, a continuación el portal de empleo Trabajando.com comparte algunas recomendaciones para que esto no afecte tu estado de ánimo.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #5e5c5c; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
<b>1.</b>No te involucres en los asuntos negativos de tus compañeros. Poner demasiada energía en tratar de ayudar a las personas negativas, sólo te frustrará. Recuerda que no eres el responsable de sus problemas y tu rol en la empresa no es ser su terapeuta o consejero. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #5e5c5c; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
<b>2.</b> Cada vez que escuches a personas negativas, sólo asiente con la cabeza y no des tu punto de vista, pues si no está de acuerdo con tu opinión, sólo oirás más protestas. A veces estas interacciones laborales son inevitables, pero lo mejor es que evites exaltarte. Además, recuerda que si alimentas su negatividad sólo hará que continúe y fomentarás este tipo de actitudes. </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #5e5c5c; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
<b>3.</b> Has una lista de las cosas positivas de tu trabajo y de tu vida. Léela frecuentemente, especialmente después de haber estado expuesto a la negatividad de otros.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #5e5c5c; line-height: 18px;"><div style="text-align: justify;">
“Si has intentado de todo para que la actitud de tu compañero no te afecte, entonces recurre a tu jefe, cuéntale lo complejo que ha sido trabajar con una persona así y de cómo afecta tu trabajo. Él te aconsejará y lo más probable es que tome acciones con respecto a la negatividad del ambiente”, señala Margarita Chico, directora Corporativa de Comunicación de Trabajando.com.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #5e5c5c; line-height: 18px; text-align: justify;">
“Convivimos más de ocho horas con los jefes y compañeros de trabajo por lo que les aconsejamos tratar de fomentar y conservar un ambiente agradable. Los empleados cuando trabajan contentos sin duda dan mejores resultados por lo que si alguien no está a gusto con alguna situación lo más recomendable es que lo comunique a sus superiores o al departamento de Recursos Humanos para buscar alguna solución”, concluye Chico.</div>
<div style="color: #5e5c5c; line-height: 18px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #5e5c5c; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;">Fuente:http://www.equiposytalento.com/noticias/2014/05/16/como-lidiar-con-personas-negativas-en-el-trabajo</span></span></div>
</span></span></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-85574651816219014122014-05-14T10:12:00.000-07:002014-05-14T10:12:52.491-07:00La importancia de la asertividad en el mundo laboral<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #555555; text-align: start;">Por: </span><strong style="color: #555555; text-align: start;">Sergio Asenjo</strong></span><br />
<div style="color: #555555;">
<b><span class="Apple-style-span" style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />
</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Md9guErWqJM/U2L4Ht_032I/AAAAAAAAFUY/cQ5OUZ7Y7JY/s1600/Asertividad-300x166.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Md9guErWqJM/U2L4Ht_032I/AAAAAAAAFUY/cQ5OUZ7Y7JY/s1600/Asertividad-300x166.jpg" height="221" width="400" /></a></div>
<div style="color: #555555;">
<b><span class="Apple-style-span" style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />
</span></b></div>
<div style="color: #555555;">
<b><span class="Apple-style-span" style="border: 0px; font-family: Verdana, sans-serif; font-style: inherit; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La palabra asertivo, de aserto, proviene del latín <i>assertus</i> y quiere decir<i>“afirmación de la certeza de una cosa”,</i> por lo que podemos decir que una persona asertiva es aquella que afirma las cosas con certeza. La asertividad es tanto una estrategia como una forma de comunicación, y podríamos definirla como <b>la capacidad que tiene una persona en concreto para expresar de forma firme sus ideales, decisiones y opiniones personales, sin despertar en la otra persona sentimientos de ira o enfado, y todo ello mostrando respeto hacia su interlocutor.</b> Es por tanto el modo correcto de defender nuestros derechos sin dejar por ello de respetar los de la otra persona.</span></b></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Para ejemplificar la explicación, podríamos decir que la asertividad está situada entre la pasividad y la agresividad</b>. Mientras que una persona pasiva no defenderá con el suficiente tesón sus propias ideas a la hora de intentar convencer a los demás y a la mínima crítica de sus compañeros optará por permancer callado, una persona agresiva defenderá su punto de vista a capa y espada, pero frecuentemente de un modo autoritario y elevando la voz, llegando en muchas ocasiones a enfadarse si no se le da la razón. Como vemos, el primer sujeto es demasiado suave y comunmente tendrá miedo a sus interlocutores, mientras que la otra persona tenderá a expresarse utilizando amenazas o el miedo para convencer al resto. Seguro que alguna vez has escuchado que los extremos nunca fueron buenos, y como no iba a ser menos, en este caso tampoco lo son. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>En el término medio está la virtud y por ello lo ideal es ese punto entre la pasividad y la agresividad, al que conocemos como asertividad, </b>ya que una persona asertiva tendrá las cualidades necesarias que le permitirán defender sus derechos y respaldar sus opiniones sin por ello atropellar las ideas de los demás. Como ya imaginaréis, <b>esta técnica de comunicación es realmente útil en el mundo laboral, ya que lo ideal es poder convencer a la otra persona de que nuestro punto de vista u opinión es el correcto desde el respeto,</b> pero sin tener que renunciar a nuestros derechos por ello.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Seguro que en más de una ocasión te habrás encontrado con el típico jefe malhumorado que tan solo por elevar el tono de voz piensa que tiene toda la razón del mundo y que por ello nos va a convencer de que sus ideas son las correctas. <b>Es un error común entre mucha gente el pensar que cuanto más alto hablemos y más agresividad desprendamos, más éxito lograremos</b>, cuando realmente lo único que estaremos logrando es generar un clima de tensión en el que el resto de la gente no se atreva a participar y mostrar sus diferentes puntos de vista, con los inconvenientes que esto conlleva. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estamos de acuerdo en que la asertividad es una cualidad a destacar, pero <b>¿que podemos hacer para lograr comunicarnos de una forma más asertiva?</b> Lo más importante para lograrlo es tener una buena autoestima y confianza en uno mismo, ya que de otro modo no nos encontraremos del todo a gusto en nuestra piel a la hora de exponer nuestros puntos de vista sobre algún tema poco agradable, lo que nos hará dudar y temer las reacciones y posibles críticas de nuestros compañeros de trabajo. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Otros consejos a destacar son el <strong>mostrar educación al hablar con nuestros compañeros, pedir perdón siempre que sea necesario, prestar toda nuestra atención cuando nos hablan, aceptar nuestros propios errores y por supuesto, no ofender con nuestros puntos de vista. No hay que olvidar también el poder de decir no, aspecto clave en la comunicación asertiva.</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tanto por exceso como por defecto, <strong>la falta de asertividad genera en ocasiones graves problemas de relaciones en las empresas</strong>, donde se suele crear un clima tenso que lo único que hará será aumentar los niveles de estrés de los trabajadores. Por todo esto, una persona asertiva estará muy bien valorada en la empresa, ya que será capaz hacerse escuchar y lograr convencer al resto sin crear tensiones.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; font-family: georgia, 'palatino linotype', palatino, 'times new roman', times, serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
http://managersmagazine.com/index.php/2014/04/la-importancia-de-la-asertividad-en-el-mundo-laboral/</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-19591400457869515892014-03-04T19:49:00.000-08:002014-03-04T19:49:34.679-08:00Cómo combatir el estrés laboral<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;">Por: <b>Sergio Asenjo</b></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;">El estrés es una </span><strong style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;">reacción fisiológica de defensa de nuestro organismo con el que el cuerpo se prepara para afrontar situaciones amenazantes o peligrosas</strong><span style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;">, generando nerviosismo, aumentando el ritmo cardíaco, produciendo sudoración, etc. A pesar de ser una respuesta natural del cuerpo humano ante situaciones adversas, hoy en día </span><strong style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;">es considerado como una patología, ya que si no se controla puede llegar a desencadenar diversos problemas de salud.</strong></span><br />
<strong style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></strong>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--Jls-mQoMFU/UxadtDjkyRI/AAAAAAAAFPM/E3HW_OQfuyE/s1600/Estr%C3%A9s-300x199.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--Jls-mQoMFU/UxadtDjkyRI/AAAAAAAAFPM/E3HW_OQfuyE/s1600/Estr%C3%A9s-300x199.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<strong style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></strong>
<strong style="background-color: white; color: #555555; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></strong>
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Todos, en mayor o menor medida, hemos sufrido de estrés en alguna u otra ocasión. Seguro que más de una vez te has visto presionado por tu jefe en el trabajo y esto te ha afectado durante el resto del día. <strong>Este tipo de presiones y tensiones son las que, si se repiten a diario, pueden llegar a generar un estrés importante en los afectados.</strong> Habitualmente suele surgir cuando las exigencias del trabajo superan nuestras capacidades, como podría ser en épocas con una mayor carga laboral, en la que si no damos abasto puedan surgir ciertos roces y problemas con nuestros compañeros o superiores. Ya sea por una razón o por otra, el estrés laboral es algo que está a la orden del día, por lo que <strong>hoy os traemos una serie de consejos con los que intentar reducir una de las principales causas de baja laboral en Europa:</strong></span></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px 0px 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16.799999237060547px; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Establece un orden en tu rutina laboral.</strong> En primer lugar deberíamos centrarnos en analizar si estamos siendo lo suficientemente productivos en la oficina. A pesar de que la carga de trabajo haya aumentado, es posible que si nos organizamos de una forma distinta a la habitual podamos dar mucho más de nosotros mismos, <strong>haciendo que nuestro jefe esté más contento con nosotros y haciendo desaparecer de esta forma las situaciones que nos crean estrés.</strong>Hace un tiempo os dábamos una serie de <a href="http://rincondelbibliotecario.blogspot.com.ar/search?q=10+consejos+para+aumentar+tu+productividad+laboral" style="border: 0px; color: #f7941e; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="10 consejos para aumentar tu productividad laboral">consejos para aumentar la productividad laboral</a>, por lo que si piensas que este puede ser el problema, quizá deberías echarles un vistazo.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px 0px 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16.799999237060547px; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Desconecta.</strong> Somos conscientes de que a veces es dificil, y es que todos le hemos dado vueltas a los problemas laborales al salir del trabajo , pero se trata de una costumbre que deberíamos evitar. <strong>Dedica las 8 horas de la jornada laboral al trabajo, pero ni una más. El resto del tiempo inviértelo en pasar tiempo con tu familia o amigos, dar algún paseo, practicar deporte o leer.</strong> En definitiva, se trata de hacer ciertas cosas que te permitan desconectar y mantenerte entretenido, lo que hará que te olvides de los problemas del trabajo por unas horas.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px 0px 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16.799999237060547px; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Aprovecha los descansos.</strong> Cuando llegue tu tiempo de descanso en el trabajo, ya sea una pausa para desayunar o la hora de la comida, aprovecha a realizar tareas que te ayuden a desconectar. Muy similar al punto anterior, pero enfocado al tiempo que pasas en la oficina. <strong>Aprovecha estos ratos para hablar con algún compañero sobre lo que hicisteis el fin de semana y no sobre trabajo.</strong> La clave está en saber aprovechar pequeños momentos de descanso para lo que son, para descansar y desconectar. <strong>Si lo haces, volverás del descanso con energías renovadas.</strong></span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px 0px 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16.799999237060547px; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Duerme lo suficiente.</strong> Está científicamente probado que es necesario dormir ocho horas para no ver afectada nuestra salud. Además, <strong>se ha demostrado que la falta de sueño está directamente relacionada con el aumento del cortisol, una de las principales hormonas involucradas en el estrés.</strong> Si dormimos menos de ocho horas el cortisol en sangre será un 50% mayor, por lo que no debemos restarle importancia al tiempo de sueño, ya que si lo hacemos, nuestro cuerpo no funcionará como es debido.</span></li>
</ul>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #555555; line-height: 19px; list-style: none; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px 0px 0px 20px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 16.799999237060547px; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>Comparte tus preocupaciones.</strong> A pesar de que pueda parecer algo insignificante, <strong>el compartir y comentar los problemas del trabajo al llegar a casa nos ayudará a relajarnos y ver las cosas de otra forma.</strong> Ya sea con tu pareja, familiares o amigos, dedica un pequeño tiempo cada día para comentar los pequeños problemas que hayas podido tener, y de este modo podrás también escuchar los consejos que estas personas tengan que ofrecerte.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 16.799999237060547px;">Fuente:http://managersmagazine.com/index.php/2014/02/como-combatir-el-estres-laboral/</span></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-30217726568425726632014-03-04T19:23:00.000-08:002014-03-04T19:23:53.679-08:0010 malos hábitos en el trabajo<div class="first" style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En algún momento, casi todos padecemos una serie de <strong>malos hábitos</strong>, o poco recomendables, que nos impiden ser mejores en el plano personal o profesional, y que son síntomas y factores de una falta de <strong>compromiso </strong>y nula<strong> superación</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-P7YfLpsQnt4/UxaWVuOnTaI/AAAAAAAAFOg/n86-IoQOIbc/s1600/oficina_final_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-P7YfLpsQnt4/UxaWVuOnTaI/AAAAAAAAFOg/n86-IoQOIbc/s1600/oficina_final_0.jpg" height="162" width="320" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si de verdad deseas tener <strong>éxito</strong> en tus proyectos, es necesario dejarlos atrás y mostrar un mayor grado de <strong>compromiso </strong>con uno mismo, para que sea factible la <strong>superación personal</strong>, de acuerdo con Pablo Ramírez, Life coach, miembro fundador de la Federación Argentina de Coaching y presidente de Coachfield Desarrollo de Potencial SC, México.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por ello, en Salud180.com te presentamos algunos de los <strong>malos hábitos</strong> en el trabajo que se presentan con mayor frecuencia, para que puedas identificarlos y erradicarlos, con el objetivo de impulsar tu <strong>desarrollo laboral</strong>:</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1.</b> Trabajar con distracciones que te impiden hacer tus tareas, como el celular o el ipod (usarlos todo el tiempo). </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2.</b> No planificar, o hacerlo mal, las tareas asignadas, así como entregar todo hasta la fecha límite de cada una. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3.</b> Caer en lo informal o irrespetuoso con los jefes y compañeros. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4.</b> Impuntualidad o escasa asistencia. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5.</b> Falta de adaptación o constante discrepancia de opiniones.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6.</b> No saber descansar ni tomarse pausas entre tareas.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7.</b> Querer agradar a todos o hacerse el gracioso. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>8.</b> Actividad online personal (facebook, twitter, skype, etc.), chatear o estar respondiendo correos a cada rato. </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UGln0bP1eD0/UxaWdMJifeI/AAAAAAAAFOo/s2C8ObLieLA/s1600/images+(12).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-UGln0bP1eD0/UxaWdMJifeI/AAAAAAAAFOo/s2C8ObLieLA/s1600/images+(12).jpg" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>9.</b> Hablar mal de la empresa o de los compañeros (chismes). </span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>10.</b> Quejarte de todo o molestarte cuando sales más tarde de tu horario.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si tú presentas alguno(s) de ellos, es importante que comiences a trabajar para modificar estas <strong>conductas</strong> que coartan tu <strong>desarrollo profesional y superación personal</strong>. Lo ideal es acercarse a un profesional o coach personal para una mejor orientación.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 22.464000701904297px; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Comienza por cambiar uno solo y haciendo un pequeño cambio a la vez, pero de manera concreta y precisa. Practica este cambio hasta que, con base en la repetición, se convierta en un</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><strong style="font-family: Verdana, sans-serif;">buen hábito</strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">. Además, plantea algunas interrogantes que te permitan saber dónde estás parado, qué deseas y cómo lograrlo.</span></div>
<div style="background-color: white; margin-top: 11px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div style="line-height: 22.464000701904297px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 22.464000701904297px;">Fuente:http://ar.noticias.yahoo.com/10-malos-h%C3%A1bitos-trabajo-043616752.html</span></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-32891299058596650952014-02-24T18:41:00.000-08:002014-02-24T18:42:56.299-08:00Decálogo para resolver con eficacia conflictos entre compañeros de trabajo<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por: <b>Bruno Pérez</b></span></span></div>
<ul style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="background-image: url(http://www.lainformacionalsegundo.com/img/articulos/cuadradito-entradilla.gif); background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin-bottom: 3px; padding-left: 10px;">Detectar pronto el problema, tener una idea clara de la solución y permitir a los <a href="http://noticias.lainformacion.com/mano-de-obra/empleados/" style="border-bottom-color: rgb(153, 153, 153); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #666666; outline: 0px; text-decoration: none;" title="empleados"><strong>empleados</strong></a>enfrentados que se expliquen es clave para resolver un conflicto.</li>
<li style="background-image: url(http://www.lainformacionalsegundo.com/img/articulos/cuadradito-entradilla.gif); background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin-bottom: 3px; padding-left: 10px;">La <a href="http://noticias.lainformacion.com/organizacion-internacional-del-trabajo/O_N1cc0EDVXYIldJuz5sDe12/" style="border-bottom-color: rgb(153, 153, 153); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #666666; outline: 0px; text-decoration: none;" title="Organización Internacional del Trabajo"><strong>Organización Internacional del Trabajo</strong></a> recomienda resolver los problemas por vías informales, pero si no es posible tener previsto un protocolo formal de mediación y arbitraje.</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-63il3qnyqP0/Uwv_zFwkUHI/AAAAAAAAFMk/BUWVZFrhdAw/s1600/2012_1_11_LJYrOlE9MHZEqU4ajAQV15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-63il3qnyqP0/Uwv_zFwkUHI/AAAAAAAAFMk/BUWVZFrhdAw/s1600/2012_1_11_LJYrOlE9MHZEqU4ajAQV15.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px; text-align: left;">El arbitraje o mediación es el mecanismo más habitual para tratar de resolver conflictos en el lugar de trabajo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 14.25pt;">El roce no siempre hace el cariño. A
veces ocurre todo lo contrario. Pasar juntos muchas horas, bajo importantes
dosis de tensión y estrés, hace surgir situaciones puntuales de tensión y, en
el peor de los casos, puede llegar a generar verdaderas guerras abiertas entre
compañeros.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un reciente estudio realizado por
Universia revela que en el 88% de los casos las empresas no reaccionan ante
este tipo de situaciones, que, cuando se enquistan, no sólo afectan a los
trabajadores implicados sino que pueden deteriorar ostensiblemente el ambiente
de trabajo e incluso los resultados.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">No
actuar no es una opción</span></b><span style="color: #333333;"> y,
por ello, consultoras, expertos en recursos humanos y empresas de asesoría se
han esforzado por definir protocolos de actuación específicos para afrontar esta
clase de situaciones y convertirse, como aseguran en el gigante de la
intermediación laboral <a href="http://noticias.lainformacion.com/monster/E_aL5uEEpnOolaVhddlEXDR5/" title="Monster"><b><span style="color: #dca80b; text-decoration: none; text-underline: none;">Monster</span></b></a>, <a href="http://reclutamiento.monster.es/hr/informacion-recursos-humanos/gestion-talento/rendimiento-del-empleado/que-hacer-para-resolver-los-conflictos-entre-companeros.aspx"><span style="color: #dca80b;">en el Henry Kissinger de los conflictos laborales.</span></a><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A partir de sus recomendaciones hemos
elaborado este decálogo de actuación para jefes al mando de equipos en
conflicto:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">1.
Detectar el problema a tiempo y actuar sin demora. </span></b><span style="color: #333333;">Si aprecia un conflicto en el seno de
su plantilla no ejerza de mero espectador. Los expertos de Monster advierten de
que "un conflicto no resuelto puede convertirse en algo peor". Así
que afronte el problema y reúna a los empleados lo antes posible para intentar
atajarlo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">2.
Vea el problema con perspectiva amplia. </span></b><span style="color: #333333;">Un conflicto entre dos trabajadores
dentro de un grupo de trabajo puede no limitarse a ellos dos, puede suscitar
adhesiones y terminar creando una lucha entre bandos con consecuencias muy
negativas. Téngalo en cuenta a la hora de actuar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">3.
No imponga la paz. </span></b><span style="color: #333333;">Irrumpir
en medio de una discusión entre sus empleados o subordinados obligándoles a
callarse y centrarse en su trabajo no solucionará los problemas. Cree la
atmósfera adecuada, espera al momento más apropiado, reúna a las personas en
conflicto y hágales ver que esa reunión se celebra para resolver un problema.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">4.
Tenga clara la solución. </span></b><span style="color: #333333;">Antes de reunirse con sus empleados,
infórmese. Trate de entender la <a href="http://noticias.lainformacion.com/medio-ambiente/naturaleza/" title="naturaleza"><b><span style="color: #dca80b; text-decoration: none; text-underline: none;">naturaleza</span></b></a> del conflicto e idee una solución. Deje
que se expresen, escuche sus puntos de vista, pero no sea comprensivo con sus
razones. No tome partido. Recuérdeles que ambos tendrán que ceder y cambiar su
actitud para resolver el problema.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">5.
Incida en los objetivos comunes. </span></b><span style="color: #333333;">Detectar los aspectos en los que los
antagonistas pueden estar de acuerdo es esencial para crear un buen clima de
negociación y le puede ayudar a alcanzar un diagnóstico compartido sobre la
naturaleza del problema.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">6.
Muestre su optimismo. </span></b><span style="color: #333333;">Haga
ver a sus empleados que considera relativamente sencillo llegar a un acuerdo
para resolver el conflicto a poco que cada uno de los trabajadores enfrentados
ponga algo de su parte.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">7.
Céntrese en el problema. </span></b><span style="color: #333333;">Es vital que limite el debate a la
cuestión laboral. Ataje cualquier suspicacia, ironía o valoración de carácter
personal que hagan los implicados entre ellos. Hágales ver que el objetivo de
la reunión es resolver un problema de funcionamiento en el equipo de trabajo,
no un conflicto de carácter personal.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">8.
Profesionalidad por encima de personalidad. </span></b><span style="color: #333333;">Apele a la profesionalidad de los
empleados. Acepte que es normal que existan desavenencias entre personalidades
diferentes, pero hágales entender que no se puede permitir que éstas dificulten
el trabajo. No se trata de que uno u otro lleven la razón, sino de conseguir
que un grupo de trabajo funcione de forma correcta.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">9.
Llegue a acuerdos y póngalos por escrito. </span></b><span style="color: #333333;">Lo ideal sería alcanzar un acuerdo
compartido por todos, pero si no es así, intente arrancar al menos compromisos
parciales. Defina claramente una serie acciones específicas para mejorar el
funcionamiento del grupo de trabajo y póngalas por escrito para que no haya
lugar a cuestionarlas posteriormente.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">10.
Realice un seguimiento de la situación. </span></b><span style="color: #333333;">No dé por solucionado el problema.
Realice una evaluación periódico del éxito del proceso tanto a nivel individual
como colectivo, y si la situación mejora refuerce la sensación de éxito con
elogios verbales. Si no mejora...<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 3.75pt; text-align: justify;">
<b><u><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las
recomendaciones de la OIT<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si no mejora, tal vez tenga que
adoptar decisiones en otro nivel. La Organización Internacional del Trabajo ha
diseñado un modelo de <a href="http://www.ilo.org/public/english/mediate/download/conflict-prev-and-res-procedures-es.pdf"><span style="color: #dca80b;">protocolo de actuación para resolver conflictos</span></a> dentro
de los grupos de trabajo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La organización se muestra partidaria
de la <b>resolución de problemas por cauces informales</b>, en la línea
del decálogo detallado anteriormente, con el argumento de que son más rápidos,
más flexibles, se adaptan a todo tipo de problemas, no tienen límite temporal y
restringen las discusiones al ámbito confidencial.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sin embargo, también recomienda la
existencia de <b>órganos formales de resolución de conflictos</b> en
el ámbito de las empresas, principalmente las de mayor tamaño, para afrontar
los problemas internos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La OIT prevé una examen de la
situación por parte del Departamento de Recursos Humanos, que a partir de la
documentación disponible y entrevistas personales con los empleados en
conflicto, sus superiores y terceros que puedan haberse visto afectados por el
mismo adoptará una resolución.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El organismo incluso prevé la opción
de una junta de apelación ante la que poder alegar si la resolución no se
considerara justa.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La realidad es que este esquema tan
garantista tiene poco encaje en el funcionamiento normal de una empresa y el
fracaso del trámite informal puede desencadenar soluciones más agresivas como
el despido de alguno de los trabajadores en conflicto, si no de los dos.</span><span style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 10.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 19px;">Fuente:http://noticias.lainformacion.com/mano-de-obra/conflictos-laborales/decalogo-para-resolver-con-eficacia-conflictos-entre-companeros-de-trabajo_rCHVGpDvRE4tllCw1Oa0I/</span></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-43187935775980804282014-02-24T17:27:00.000-08:002014-02-24T18:42:33.635-08:00Seis tipos de compañeros que pueden convertir tu lugar de trabajo en un infierno<div class="MsoNormal" style="line-height: 27.75pt; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por: <b>Bruno Pérez </b></span></div>
<ul style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="background-image: url(http://www.lainformacionalsegundo.com/img/articulos/cuadradito-entradilla.gif); background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin-bottom: 3px; padding-left: 10px;">Los expertos en coaching y recursos humanos han aislado media docena de personalidades tóxicas que pueden convertirse en fuentes constantes de conflicto.</li>
<li style="background-image: url(http://www.lainformacionalsegundo.com/img/articulos/cuadradito-entradilla.gif); background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin-bottom: 3px; padding-left: 10px;">Narcisistas, chismosos, insatisfechos, manipuladores... vaya con cuidado si se encuentra con uno de estos perfiles.</li>
<li style="background-image: url(http://www.lainformacionalsegundo.com/img/articulos/cuadradito-entradilla.gif); background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin-bottom: 3px; padding-left: 10px;"><br /></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-fEUwaMT7tKM/UwvvfoIrpVI/AAAAAAAAFMU/vT0-XwhwsK0/s1600/2014_1_30_Iw6C2jL0kja3p0EiruRp52.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-fEUwaMT7tKM/UwvvfoIrpVI/AAAAAAAAFMU/vT0-XwhwsK0/s1600/2014_1_30_Iw6C2jL0kja3p0EiruRp52.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 27.75pt; margin-bottom: 7.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un lugar de
trabajo es un pequeño tubo de ensayo sociológico. Individuos de orígenes,
formación y personalidades completamente diferentes conviven, interactúan y
cooperan con un objetivo común: el buen funcionamiento de la empresa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Que esta dinámica
sea más o menos fluída depende de un conjunto bastante amplio de factores entre
los que la personalidad de losempleados no es un asunto menor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los expertos en
Recursos Humanos han acudido a la psicología de la personalidad para aislar
media docena de perfiles particularmente conflictivos, que es preferible
evitar en los procesos de selección pero con los que hay que convivir si ya
forman parte de la empresa. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Son los siguientes:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. El
narcisista.</b> Este tipo de empleado se muestra particularmente activo a la
hora de exponer sus puntos de vista en juntas y reuniones, algo que no sería un
problema si no fuera porque rara vez tolera los planteamientos que no coinciden
con el suyo y, en los casos más radicales, tiende directamente a despreciarlos.
Es extremadamente competitivo y mira únicamente por sus intereses.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: blue;">¿Cómo se debe
actuar con él? Reuniéndose con él, haciéndole ver que su comportamiento, aún
sin ser con mala intención, puede generar mal ambiente y ofreciéndole ayuda
para cambiarlo.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. El
informal.</b> No llega a tiempo a las reuniones de trabajo, no cumple con
diligencia sus responsabilidades, no respeta los tiempos de entrega...Genera
tensión porque sus 'olvidos' deben ser cubiertos por los compañeros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: blue;">¿Cómo se debe
actuar con él? Definiéndole con claridad sus responsabilidades, los plazos en
los que debe trabajar y, en general, lo que se espera de él en el grupo de
trabajo.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. El
chismoso.</b> Un clásico. Se dedica a revelar información, en la mayoría de
los casos irrelevante pero dañina, sobre otros compañeros. Suele ser el
candidato ideal a convertirse en el 'espía oficioso' de los jefes o
supervisores que creen necesitar de esta figura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: blue;">¿Cómo se debe
actuar con él? Reuniéndose con él en privado y cuestionándole directamente
sobre si mantiene esa actitud para hacer daño a los compañeros. Instándole
también a que realice esos comentarios a la persona criticada.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4. El eterno
insatisfecho</b>. Es aquel empleado que siempre piensa que todo va a ir mal,
que saca la parte negativa de cualquier iniciativa ajena sin aportar ninguna
alternativa y que cree que todos tienen la culpa menos él.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo se debe
actuar con él? No se debe discutir con él, tampoco darle la razón o admitir sus
excusas, hay que pedirle que aporte soluciones a los problemas e impedir que su
negatividad afecte al equipo de trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. El
indolente.</b> No hace sus tareas de trabajo o las completa de forma
deficiente, lastrando de ese modo el trabajo del resto. Se le puede sorprender
entreteniéndose con las redes sociales o jugando en horas de trabajo. Siempre
encuentra una coartada o excusa para su comportamiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo se debe actuar con él? </span><span style="background-color: #fefefe; text-align: start;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Si pierdes tu tiempo y energía en estar enojado o molesto con tu compañero, tu rendimiento también se puede ver afectado, así como tu carácter. Al final un compañero hostil es tan malo como un perezoso. No te conviertas en uno.</span></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6. El
manipulador.</b> Se identifica cómo ese clase de trabajador que cultiva
especialmente las buenas relaciones con los superiores y luego las utiliza para
reforzar su posición ante los compañeros o incluso como instrumento de amenaza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo se puede
actuar con él? Tratándole del mismo modo que al resto de compañeros,
delimitando claramente las responsabilidades de sus compañeros y también la
suya cuando las cosas funcionan mal.</span><span style="font-family: Courier New;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Fuente:http://noticias.lainformacion.com/mano-de-obra/empleados/seis-tipos-de-companeros-que-pueden-convertir-tu-lugar-de-trabajo-en-un-infierno_ZCzkORtxb2zo98Jch8IbD6/</span></div>
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